Les bonnes réponses vous viennent toujours trois heures trop tard ?

Vous dites « oui » alors que tout votre corps dit « non ». Vous vous emportez, puis vous vous en voulez. Ou vous gardez tout pour vous, de peur de déplaire. Ce n'est pas un défaut : ce sont des habitudes, et ce qui s'apprend peut se réapprendre.

SOYEZ TERRIBLEMENT CONFIANT ET SEREIN est une méthode concrète en 7 piliers : confiance, sérénité, maîtrise émotionnelle, parole, posture, limites et action.

Vous apprendrez à :

Ne plus dépendre du regard des autres
Garder votre calme face à la provocation
Dire « non » sans culpabiliser
Vous affirmer sans devenir agressif
Poser vos limites et gagner le respect
31 chapitres, un exercice par semaine, 8 fiches pour les situations difficiles et un plan d'action de 30 jours.

La vraie confiance, ce n'est pas écraser les autres : c'est ne plus avoir besoin de les diminuer pour se sentir solide.

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